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Während ich im Krankenhaus war hatte ich öfters Krämpfe unten in den Waden, die teilweise sehr unangenehm waren. Die Schwestern haben mir empfohlen, Magnesium zu nehmen. Schatzi hat öfters Probleme mit Krämpfen und nimmt deshalb jeden Tag Magnesium und so haben wir immer etwas im Haus.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten Magnesium zu sich zu nehmen und wir haben schon einiges davon durch. Mineralwasser mit einem sehr hohen Magnesiumgehalt. Ist super, aber wenn man am Tag nicht genug trinkt, dann passt es wieder nicht. Tabletten gibt es, Granulat auch und jetzt auch Gummis.