Ich habe letzte Woche mal wieder gemerkt, dass es nichts Wichtigeres gibt als guten Schlaf. Ich hatte eine schlechte Woche und habe jede Nacht wenig geschlafen und immer nur kurze Zeiten am Stück. Freitag war ich dann total schlapp, der Kopf konnte nicht richtig denken und es endete damit, dass ich auf der Couch platt lag und den ganzen Tag nichts tat.
Viele Menschen schlafen schlecht und das aus verschiedenen Gründen. Stress, Ärger oder Aufregung geht meist nach einigen Tagen vorbei. Eine falsche oder schlechte Matratze lässt einen allerdings dauerhaft schlecht schlafen. Mit Kissen, Decke und Bettwäsche sieht es aber genauso aus.
